Recursos

Guías

As Guías son poderosos axudantes para contribuír a reducir o noso malestar xerado polas situacións de alto impacto emocional.

Sementes de autocoidado

AS SEMENTES DE AUTOCOIDADO son un recurso visual que trata de contribuír ao cultivo da práctica do autocoidado no noso día a día.
Son unha oportunidade para xermolar e enraizar o cultivo do teu coidado persoal, para que podas permitir florecer a amabilidade e a fortaleza natural do teu propio ser.
Trátase dunha serie de 6 videos creados por diferentes profesionais da psicoloxía nos que iremos prestando atención ás diferentes dimensións da persoa e o seu coidado.
Ofrecémosvos un sementeiro para o autocoidado físico, emocional, mental, social e espiritual.

Videoteca

Na videoteca vas ir atopando auténticos tesouros que abrirán a porta a un montón de coñecementos e perspectivas diferentes que nos axudarán a coñecernos máis, como é o funcionamiento do noso cerebro humano, as nosas emocións, as estratexias cerebrais .
A intención última de todos os recursos audiovisuais que irás encontrando é comprender a nosa natureza humana, para relacionarnos con nós mesmos/as dun modo máis sano, paciente e dese xeito, mellorar a nosa saúde emocional.